Recettes Herbalife Formula 1 Vanille onctueuse
Parfait aux fraises
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 3/4 (180g) d'un yaourt sans sucre parfumé à la fraise
- 150g de fraises
- 4 glaçons
La recette :
Mettez les ingrédients dans un blender et mixez le tout pour obtenir un Shake onctueux et délicieux à l'extrême.
Nutrition :
- Calories : 240
- Protéines : 30g
- Lipides : 0,5g
- Glucose : 38g
Shake Apple Pie
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 240ml de lait écrémé
- 150g de tranches de pommes congelées
- 1ml d'extrait de vanille
- quelques pincées d'épices de canelle, noix de muscade et cloux de girofle selon vos goûts
- 4 glaçonsLa recette :
Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez soigneusement jusqu'à ce que les glaçons soient complètement broyés. Que pensez-vous de cet étonnant Shake ?
Nutrition :
- Calories : 320
- Protéines : 30g
- Lipides : 1g
- Glucose : 50g
MilkShake à la Banane
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 240ml de lait écrémé
- 1/2 banane bien mûre
- quelques gouttes d'extrait de vanille
- 0,5ml extrait de noix noir (facultatif)
- 4 glaçonsLa recette :
Mettez tous les ingrédients dans un blender, en ajoutant la Formula 1 Herbalife et la Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife en dernier. Mixez jusqu'à obtenir une mixture lisse. C'est prêt !
Nutrition :
- Calories : 270
- Protéines : 30g
- Lipides : 1g
- Glucose : 26g
Shake Myrtilles & Cranberry
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 120ml de jus de cranberry sans calories
- 50g de lait écrémé
- 75g de myrtilles gelées
- quelques gouttes d'extrait d'orange
- 4 glaçonsLa recette :
Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez soigneusement jusqu'à ce que les myrtilles et les glaçons soient complètement mixés. La préparation doit être lisse.
Nutrition :
- Calories : 325
- Protéines : 30g
- Lipides : 1g
- Glucose : 54g
Shake Café Moka
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 10g de café moulu
- 240ml de lait écrémé
- 1/2 banane
- 1 bâton de cannelle
- 4 glaçonsLa recette :
Mixez la banane avec tous les autres ingrédients dans un blender jusqu'à ce que vous obteniez un Shake lisse et onctueux.
Nutrition :
- Calories : 325
- Protéines : 30g
- Lipides : 1g
- Glucose : 54g
Shake Chaï Latte
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 0,5g de cannelle moulue
- 240ml de lait écrémé
- 1/2 banane
- quelques pincées de gingembre, clous de girofle, poivre noir
- 3 cuillères à soupe (45ml) de thé glacé sans sucre liquide
- 4 ou 5 glaçonsLa recette :
Placez tous les ingrédients dans un blender et mixez soigneusement jusqu'à ce que les glaçons soient complètement broyés. Dégustez avec plaisir cette recette d'inspiration vietnamienne. Laissez-vous gagner par ses fragrances subtiles et exotiques venues d'ailleurs.
Nutrition :
- Calories : 272
- Protéines : 30g
- Lipides : 0,5g
- Glucose : 38g
Shake Explosion d'Oranges
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 3 cuillères à soupe (45g) de concentré de jus d'orange
- 240ml de lait écrémé
- 1ml d'extrait de vanille
- 4 glaçonsLa recette :
Ajoutez chaque ingrédient dans votre blender, en commençant avec le lait et en finissant par la Formula 1 Herbalife. Mixez à vitesse élevée pendant 15 à 30 secondes et servez.
Nutrition :
- Calories : 305
- Protéines : 30g
- Lipides : 0,5g
- Glucose : 45g
Shake Orange & Mangue
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 75g de mandarines en conserve (égouttées)
- 240ml de lait écrémé
- 75g de morceaux de mangue gelés
- 4 glaçonsLa recette :
Placez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une préparation lisse. Alors posez-vous et profitez !
Nutrition :
- Calories : 320
- Protéines : 30g
- Lipides : 0,5g
- Glucose : 47g
Shake Pêche & Amande
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- quelques pincées de gingembre moulu
- 240ml de lait écrémé
- 150g de tranches de pêches gelées
- 1ml d'extrait d'amande
- 4 glaçonsLa recette :
Placez vos ingrédients dans un blender et mixez-les jusqu'à ce que vous obteniez une consistance lisse, comme un smoothie. Versez dans un grand verre, ajoutez une paille, et profitez.
Nutrition :
- Calories : 260
- Protéines : 30g
- Lipides : 1g
- Glucose : 35g
Shake Ananas & Orange & Noix de coco
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 150g de morceaux d'ananas gelés
- 240ml de lait écrémé
- 0,5ml d'extrait de noix de coco
- 1ml d'extrait d'orange
- 4 glaçonsLa recette :
Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un smoothie parfaitement lisse. Servez et fermez les yeux : vous êtes sur une plage des Caraïbes.
Nutrition :
- Calories : 295
- Protéines : 30g
- Lipides : 1g
- Glucose : 44g
Shake Citrouille & Banane
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 1/2 banane
- 240ml de lait écrémé
- 38g de citrouille en conserve
- quelques gouttes d'extrait de vanille
- 4 glaçonsLa recette :
Mixez les ingrédients dans un blender, servez quand c'est lisse, et dégustez votre Shake Herbalife hors du commun pour moins de 300cal.
Nutrition :
- Calories : 295
- Protéines : 30g
- Lipides : 0,5g
- Glucose : 43g
Shake Fraise & Kiwi
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 75g de fraises gelées
- 240ml de lait écrémé
- 1 kiwi très mûr et épluché
- 0,5ml d'extrait de citron
- 4 glaçonsLa recette :
Mixez les ingrédients dans un blender pour obtenir une consistance lisse. Ce Shake est meilleur servi immédiatement.
Nutrition :
- Calories : 292
- Protéines : 30g
- Lipides : 0,5g
- Glucose : 43g
Shake Fruits rouges
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 120ml de jus de cranberry sans calories
- 50g de lait écrémé
- 75g de myrtilles gelées
- quelques gouttes d'extrait d'orange
- 4 glaçonsLa recette :
Mixez tous les ingrédients et servez pour savourer votre délicieux Shake. Faites le plein de nutriments !
Nutrition :
-
Calories : 325
- Protéines : 30g
- Lipides : 1g
- Glucose : 54g
Shake Mango
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille ONCTUEUSE Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 1/2 mangue fraiche coupée en cubes
- 3 bouchons de boisson aloé mango Herbalife
- 2 à 4 glaçonsLa recette :
Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez soigneusement. Régalez-vous avec ce délicieux smoothie à la mangue !
Nutrition :
-
Calories : 240
- Protéines : 19g
- Lipides : 1g
- Glucose : 32g
Shake de fêtes
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille ONCTUEUSE Herbalife (25g)
- 1 cuillère à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 205ml de lait de coco réchauffé
- 1 cuillère à café de beurre d'amande
- 1/5 de cuillère à café de cannelle et de muscade
- facultatif pour décorer votre shake, 1 bâton de cannelleLa recette :
Retrouvez-vous autour de ce Shake festif et délicieux avec vos amis et votre famille. Passez l'ensemble des ingrédients au mixeur et servez dans un joli verre avant de vous régaler.
Nutrition :
- Calories : 197
Shake Melon & Orange
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 240ml de lait écrémé
- 150g de morceaux de melons gelés
- 4 glaçonsLa recette :
Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez soigneusement jusqu'à obtention d'une préparation lisse et oncteuse. Votre Shake est prêt et gorgé de soleil !
Nutrition :
- Calories : 293
- Protéines : 30g
Shake Concombre
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 200 ml de yaourt nature ou fromage blanc 0%
- 1/2 gousse d'ail finement hachée
- 1/2 concombre
- quelques pincées de poivre blanc et de fleur de sel de Noirmoutier
- quelques pincées de paprika
- 4 glaçonsLa recette :
Découpez la moitié du concombre en dés, et l'autre en bâtonnets. Mettez tous les ingrédients, sauf les bâtonnets de concombre et le paprika dans un blender. Prenez le temps de mixer assez finement. Servez dans une verrine, accompagnée des bâtonnets. Saupoudrez de paprika. Un parfum d'orient imaginé par le Chef du Restaurant Les Jardins de la Verville à Mennecy 91. Voyagez au Pays des Mille et une Nuits avec une recette salée tout en onctuosité...
Nutrition :
- Calories : 260
- Protéines : 30g
Shake Noisette
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 150 ml de lait de soja
- 160 g de yaourt nature à 0% de matière grasse (1/2 yaourt) ou de fromage blanc à 0% (2 cuillères à soupe)
- 20 g de noisettes en poudre
- 4 glaçonsLa recette :
Mixez l'ensemble des ingrédients dans un blender avant de déguster votre Shake gourmand.
Nutrition :
- Calories : 306
- Protéines : 30g
Shake Pastèque
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 150 ml de lait demi-écrémé
- 2 cuillères à soupe de yaourt nature ou fromage blanc à 0% de matière grasse (60g)
- 200 g de pastèque en dés
- 4 glaçonsLa recette :
Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une préparation lisse. Un Shake rafraîchissant dès que le Soleil se montre !
Nutrition :
- Calories : 240
- Protéines : 30g
Shake Courgette (recette salée)
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 200 ml de yaourt nature ou fromage blanc 0%
- 1 courgette
- 4 glaçonsLa recette :
Epluchez la courgette, découpez-la en dés. Faites-la revenir rapidement dans un peu d'huile d'olive. Mixez l'ensemble des ingrédients dans un blender. Cette recette imaginée par le Chef du Restaurant Les Jardins de la Verville à Mennecy 91 ravira les palais salés et vous permettra de variez les plaisirs.
Nutrition :
- Calories : 290
- Protéines : 30g
Shake salé à la Tomate (recette salée)
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 240 ml de jus de tomate
- 1 pincée de sel, de poivre
- Ail
- tabasco
- 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%La recette :
Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez soigneusement. Votre Shake salé est prêt à être dégusté !
Nutrition :
- Calories : 260
- Protéines : 30g
Shake Mystère des Indes
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 240 ml de jus de mandarine
- 1 pincée de curry
- 1 goutte d'arôme de pistache
- 3 gouttes d'essence de kirsch
- 4 à 6 glaçonsLa recette :
Mixez le tout dans un blender, et servez. Une recette tout à fait exotique, relevée à la perfection par chaque ingrédient.
Nutrition :
- Calories : 230
- Protéines : 30g
Shake Country
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 2 cuillères à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 100 g de lait demi-écrémé
- 110 g de fromage blanc 0%
- 1/2 banane
- 40 g de muesliLa recette :
Mélangez le lait, la Formula 1 et la Formula 3 au shaker ou au blender. Dans un bol, versez le fromage blanc, puis ajoutez votre préparation à base de Formula 1. Mélangez à l'aide d'une cuillère, et ajoutez les rondelles de banane (si vous préférez, mixez la demie banane avec la Formula 1). Terminez en ajoutant le muesli. Cette recette est parfaite pour le petit-déjeuner, et son côté croquant la rend particulièrement agréable. Variez le type de muesli selon vos envies.
Nutrition :
- Calories : 325
- Protéines : 30g
Recette chaude pour l'hiver
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 1 cuillère à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 250 g de lait demi-écrémé chaud
- 2 cuillères à soupe de lait demi-écrémé froidLa recette :
Trop froid pour avoir envie d'un Shake glacé?
Commencez par ajouter du lait froid à la poudre.
Mélangez puis ajoutez progressivement le lait chaud. Idem pour la Formula 1 et la protéine.
Délicieux !Nutrition :
- Calories : 325
- Protéines : 30g
Festival de cerises
Ingrédients :
- 2 cuillères rases (grand côté de votre cuillère doseuse Herbalife ou cuillère à soupe) de Formula 1 à la vanille onctueuse Herbalife (25g)
- 1 cuillère à soupe (30g) de Formula 3 Personalised Protein Powder Herbalife
- 250 g de lait demi-écrémé
- 1/4 de banane (surgelée à l'avance)
- 1 poignée de cerises noires (surgelées à l'avance)
La recette :
Profitez d'un shake plein de fraîcheur durant les belles journées ensoleillées. Ce shake à la cerise est un véritable coup de coeur. Préparez votre lait dans votre mixeur et ajoutez progressivement la boisson nutritionnelle Formula 1 accompagnée de la protéine. Terminez par les fruits. Le fait de les surgeler à l'avance (ou les acheter directement congelés) va non seulement apporter de la fraîcheur mais également rehausser les saveurs de votre shake. Un festival de cerises gourmand et délicieux!
Nutrition :
- Calories : 295
- Protéines : 30g