L'importance des minéraux pour votre vitalité

Publié le : 30/07/2015 14:48:34
Catégories : Conseils nutritionnels , Minceur

Que sont les minéraux ?

Il existe 4 minéraux : le potassium, magnésium, sodium et calcium. Ce sont des substances simples qui ne peuvent être fournies que par votre alimentation. En effet, votre corps ne peut pas les produire, alors qu'ils lui sont indispensables. La construction de vos dents et cheveux dépend des minéraux, tout comme le fonctionnement de votre organisme. Petit tour d'horizon des 4 minéraux :

Magnésium

Il intervient sur les tissus osseux et musculaire, cardiaque et nerveux, et sur le métabolisme (lipides et glucides). Il vous permmet de lutter contre la fatigue et le stress.

Potassium

Il joue un rôle sur le fonctionnement normal des muscles et permet d'avoir une pression sanguine normale.

Sodium

Son rôle est de favoriser la fonction nerveuse et la contraction musculaire. Il assure aussi les équilibres acides-base et hydrique de votre corps.

Calcium

Il a pour action principal de favoriser la formation des os et de la dentition. Une des ses fonctions fonctions méconnues est aussi la contraction musculaire et la libération d'hormones. Le calcium est le minéral le plus présent dans votre organisme.

Au top de la forme avec les minéraux !

Les minéraux interviennent dans votre vitalité et dans la bonne gestion de votre poids. C'est pourquoi, si vous faites un programme de contrôle de poids Herbalife, il est important d'en consommer à chaque repas, dès le petit-déjeuner. Idem pour les sportifs, surtout quand ils pratiquent des sports d'endurance. La transpiration fait en effet perdre une grande quantité de sels minéraux durant l'effort.

Augmentez vos apports !

Pour atteindre vos AJR (Apports Journaliers Recommandés) en minéraux, vous devez avoir une alimentation variée, afin d'intégrer chaque minéral. Les aliments intéressants pour faire le plein de minéraux sont les fruits secs et les fruits et légumes.

Les compléments alimentaires favorisent aussi la consommation de minéraux, et ce de manière simple. Il s'agit d'un coup de pouce vraiment efficace. Voici une petite sélection des meilleurs compléments alimentaires et boissons Herbalife pour atteindre vos AJR en minéraux :

Mineral Complex Plus

Il s'agit de votre nouveau complément alimentaire Herbalife. Il concentre la force des plantes et des minéraux, vous permettant d'atteindre 15% de vos VNR (Valeurs Nutritionnelles de Référence) en potassium et aussi en magnésium.

Boisson Thémix

Sans conteste LA boisson pour un été au top. Elle vous apporte vitalité et minéraux, tout en vous permettant d'atteindre vos objectifs minceur. Vous augmentez votre hydratation, vous êtes plein(e) de tonus. Que demander de plus ?

Xtra-Cal

Votre complément alimentaire riche en calcium, magnésium et vitamine D. Il couvre par ailleurs 83% de vos AJR en calcium ! C'est le moment d'en profiter !

N'oubliez pas : ayez une alimentation équilibrée jour après jour pour être au top de la forme, et ainsi contrôler efficacement votre poids. Découvrez aussi tout nos "coups de pouce" minceur et vitalité en suivant ce lien ou en cliquant sur l'image ci-contre.

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Voir tous les commentaires (1)

Lisa

31/07/2015 11:58:24

Bonjour, j'utilise Mineral Complex plus depuis une semaine et j'en suis très satisfaite. Je me sens bcp moins stressée, et ça m'évite de devoir toujours chercher à atteindre les AJR en minéraux au travers de mon alimentation.